中医减肥原理:

    点穴减肥是古老疗法在新世纪的新突破。与传统的自然疗法和西方医学治疗方法截然不同，它完全摒弃化学合成药物，靠按摩点压特定的穴位，调整特定区域的经络，调理恢复人的自然性，调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，促进能量代谢分解脂肪，达到减肥目的。点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。

点穴减肥的穴位：

◆ 通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有收紧脸部肌肤的功效。

◆ 点按肚脐周围的气海、大巨、关元、天枢等穴位，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，可以达到改善腹胀、水肿、预防小腹突出等问题。

◆ 用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”。可以帮助消化、排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，更有消除小腹赘肉的作用。

◆ 通过点按手臂位置上的肱中等穴位可以紧实上臂，消除赘肉，对手臂酸麻也很                       有效。

◆ 在大腿正后方，距离臀部与膝盖的中间位置“殷门穴”以及膝盖的正后方“委                       中穴” 进行指压，每次3-5秒。

◆ 按压腿部及足部的足三里、三阴交等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃                       肠蠕动、消除腿部赘肉，还可以缓解上班族及经常开车人的腿部酸麻等症状。

推荐指数：★★★☆☆
年度流行指数：★★★★☆