1、穴位推拿法
    用拇指螺纹面重按或揉按防老穴（百会穴后1寸）和两面三刀侧健脑穴（风池穴下5分）3分钟再用指法刺激以上穴位或脱发部位；最后用抹法，从百会穴到防老穴，从风池穴到健脑穴各30次。若头部前额两鬓脱发多者，加按两侧头维穴20分钟油脂分泌多者加按上星穴，每穴1分钟左右。每日1次。

    2、循经推拿法
    用手掌沿着足少阴肾经由下而上轻轻推擦5次。每日2次。

    3、头皮按摩法
    双手各指张开稍弯曲，以手指头末端（也可用手掌心）按压住头皮，略微用力，推动头皮，使头皮和头骨之间有小幅度来回移动。手指和头皮之间位置不移动。5-10分钟后，头皮感觉发热，并稍红。每日2-3次。